アラフィフのむけんランニング再開 -ウォーキングから始めて1ヶ月で走れるようになるのか?ー

こんばんは、のむけんです。

 

のむけんはいくつかのコミュニティに属しています。

そのコミュニティの一つの中にランニング部というのがあります。

のむけんは元々走るわけではなかったのだけど何とか仲間に入れてもらいたくて、お散歩部員という事で加入させてもらっていました。

ランニング部と言いつつお散歩部員もOK!そんなゆるーい部のスローガンは「志は高く、ハードルは低く!愉快なランニング部」

 

のむけんは加入当初はお散歩部員だったものの、次第にウォーキング、少しだけランニングと順調に成長したものの、2017年4月ごろからか?タバコを再開してしまいランニングどころではなくなってしまいました。

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のむけんが必死になって隠してたモノ -4歳児ののむけんを無条件解放しますー

こんばんは、のむけんです。

 

この土日は心塾でした。

前回体調不良でお休みしてしまったこともあって、かなり久しぶりの心塾。

メンバーとはセミナー準備で顔を合わせてはいるけれど、心塾はやっぱりそれとはまた違うのでものすごく楽しみにしていました。

 

久しぶりだったことを差し引いても、今回の心塾は楽しすぎて幸せすぎて。。。。

自分を隠さずに曝け出す事、大好きな人たちと一緒にいること、これがこんな幸せなんだと思い知ると同時に、今は心塾ロスで心にぽっかり穴が開いた状態です。
早く次の心塾の日が来ないかなー

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のむけん、ついにセミナー主催? 幸福力UPセミナー&心塾無料説明会 ~生きづらさを解消するヒント~

 

おはようございます、のむけんです。

 

僕は今ばんちゃん(阪東 朝康さん)の「心塾」に通っています。

2018年の5月から通い始め、今年4月まで、1年間のカウンセラー、セラピスト養成講座です。

基本のむけんがセミナーを受ける理由は人(誰から学ぶか?)がメインでカリキュラムや内容はあまり重要視してません。

会いたいから会いに行く、そんなスタイルです。

なので心塾がカウンセラー養成講座だとは知らずにただただばんちゃんに会いたくて、ばんちゃんの在り方を浴びたくて受講し始めました。

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今年最初のドキドキイベント のむけん、両親に会いに行く -両親と和解したっぽいー

あけましておめでとうございます、のむけんです。

今年もよろしくお願いします。

 

だいたい例年1月2日か3日に両親の実家に集まるのが何となく野村家の恒例になっています。

僕は3年ぐらい前から両親と会いたくなくて、この正月の恒例行事はスルーしていました。

もちろんこれ以外でも基本的に両親に会うことも連絡を取ることもほとんどありませんでした。

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ライフワークを生きたこの1年 -最近ののむけんに起きた変化ー

こんにちは、のむけんです

 

のむけんがライフワークという言葉を意識しだしてから2年ぐらい、そして昨年ライフワークセミナーに参加してから1年が経ちました。

ライフワークセミナーに出てからは一つ一つの行動、選択に対して「自分はなぜそれを選ぶのか?」「何に魅力を感じたのか?」「それはどんな自分らしさなのか」みたいなことを常に常に自問自答しながら行動を選んでから行動に移してきました。

朝起きるのもそう、職場について挨拶するとき、あるいはしない時もそう、通勤手段を選ぶ時もそう、職場で最初の仕事に手を付ける時もそう、ランチを選ぶ時もそう、人と会うときもそう

何かにつけて「それはなんで選んだのか?」を常に自問自答し続けてきました。

ある意味不器用で、自分のやりたいことも好きなことも楽しいこともよく分からないからこそ愚直に自分に問い続けました。


時には「何でかわからない」「何に魅力を感じたのかわからない」「自分らしくないと思うけど流されてしまったんだと思う」みたいなこともたくさんありました。

でも、それはそれとして「なぜ選んだのか?」「何に魅力を感じてそれがどう自分らしいか?」を考え続けて少しづつ選択の基準、自分にとって魅力に感じること、自分らしさみたいなものが見えてきた気がします。

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人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本 -読書感想ー

この投稿はキャンプをしながら書いている。
って言うかこの本も最後はキャンプをしながら読んだ。

 

いままでタバコを吸っていたため、少し時間があるとタバコ、間が空くとタバコ、何か行動を切り替えるときはタバコ、とタバコを吸っていたためたくさん時間のあるキャンプ中はタバコ天国でタバコを吸ってばかりいたためキャンプ中に読書をするという事はなかった。

「キャンプ中に読もう」と思って本を持ってきたことはあるけれど実際に読んだことは皆無だし、ましてキャンプ中にブログを書く事なんて考えられなかった。

それがこうしてタバコをやめてみると(まだ2週間程度の禁煙ですけどね)ぽっかりと時間ができ、タバコを吸いながらボーっとしてた時間がただのボーっとした時間になりヒマになってしまった。

本の感想とは全く関係ないけれど、タバコをやめた(ある意味執着を手放した)おかげで新たな豊かさが入ってきたのかも知れない

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自己否定にエサをあげてませんか

【自己否定にエサをあげてませんか】

 

■自己否定の正体はもともとあった自己肯定を

抑えこの世界で傷つかずに生きるための道具

そんな話を前回しました

 

そう、自己否定は自分が作ったねつ造品でしたね

そして自己肯定は生まれながらに持っている本当のものでした

 

納得できなくてもいいんです

一度「もしかしたらそうかもなー」

ぐらいでいいのでそういう事にしておいてください

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自己否定の正体?

【自己否定の正体?】

 

■自己否定って何でしょうね?

いつから自己否定するようになったんでしょうね?

そもそも産まれた時に自己否定する赤ちゃんはいません

自信満々で笑い、泣き、動き、抱っこされます

楽しい、嬉しい、おなかがすいた、おしっこ漏らした、寂しい、気持ち悪い

を全力で表現し,して欲しいことを要求します

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