ファスティング(週末プチ断食)に挑戦!! - 5日間の記録すべて③

エピソード2

今回はファスティングのエンディング、4日目と5日目の記録です。

ファスティングと言うと食事を抜くことに焦点を当ててましたけど、変化の面で行く最後の2日間の方がファスティングの醍醐味を味わえました。

植物が水を吸うように、カラダが水を吸う感覚、カラダに栄養分が行き渡る感覚を味わえた今回のファスティング。

【4日目・復食②】

この日はファスティング後の初出勤。

だるさは無いもののやはりふらふらした感じ、疲れやすさはあったので電車通勤を避けクルマ通勤をした。

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ファスティング(週末プチ断食)に挑戦!! - 5日間の記録すべて②

エピソード1

おはようございます、のむけんです。

 

今回からついにファスティングに突入です。

楽しさ辛さ、そしてのむけんが感じた感覚を出来るだけ書きました。

是非ご覧ください!

 

【1日目・減食】

 

ついに始まったファスティング。

新調したスープジャーに手作り野菜スープを詰め込んで出勤。

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ファスティング(週末プチ断食)に挑戦!! - 5日間の記録すべて①

エピソード0

こんばんは、のむけんです。

 

僕は昔から病弱だったこともあって、割と健康やら食やらの豆知識がある。

更に言うと若干の健康オタクだ。

玉枝さんがくれたプレゼント 左からオオバコ 玄米酵素 チアシード

そして高校生の頃、幼児体型でお腹がぽっちゃりしていた事や便秘気味だったことに悩んでいた僕は、ダイエットや体質改善としての断食に興味があった。

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